Nachdem der Beginn unseres Workshops aus Coronagründen zwei Mal verschoben werden musste, konnten wir am 30. April 2022 aufgrund gesunkener Fallzahlen nun doch starten. Es fanden sich Teilnehmende im Alter von 8-70 Jahren, Männer, Frauen, Jugendliche und Familien ein, die Verhaltensmaßnahmen zur Lösung von potentiell bedrohlichen Situationen erlernen, ganzheitliche Körperaktivierung (u. a. Sturzprophylaxe) erfahren oder auch Leitfäden zur eigenen Achtsamkeitsförderung mitnehmen wollten.
Der Workshop ist mittlerweile beendet, die Teilnehmenden und Übungsleiter:innen waren überaus engagiert und mit viel Eifer bei den wöchentlichen Übungsstunden dabei.
Erlernt wurden einzelne Techniken und Anwendungen zur Abwehr von Faust- und Fußangriffen – das Befreien aus verschiedenen Haltepositionen und Möglichkeiten zur Vermeidung bzw. Umgehung von körperlichen wie auch verbalen Bedrohungen. Die Stärkung von Selbstvertrauen und die Steigerung des Selbstbewusstseins waren, neben anderen Bereichen, Themen dieses Workshops. Auch Atem- und Meditationsübungen flossen in die Lerninhalte ein.
Kinder lernen und lehren mit Erwachsenen und Senioren – und umgekehrt – durch die Berücksichtigung von traditionellen und formalen Aspekten und Methoden wurden Respekt und Achtung vor dem/der Partner:in geübt und gelebt. Viel zu lachen gab es auch, so dass die angestrebte Zeitdauer von 60 Minuten je Übungsstunde wie im Flug vorbei ging.
Man muss aber auch ganz klar sagen, wozu so ein Workshop dient – es soll einen Einblick in die Möglichkeiten und die Bandbreite des Karate Do (Weg der leeren Hand) als Kampfkunst geben. Um die Vorteile wirklich zu erleben ist eine dauerhafte und regelmäßige Befassung mit dieser Kunst notwendig. Die Kampfkunst Karate Do ist wie Feuer, das erlischt, wenn man es nicht ständig am Leben erhält.
In diesem Sinne schließt sich nach den abgelaufenen 9 Workshoptagen eine Stufe der Weiterentwicklung an – das ständige Arbeiten und die ständige Weiterentwicklung des bereits Erlernten auf dem individuellen Weg.
Das Trainerteam bedankt sich bei allen Teilnehmenden für eine tolle und lustige Zeit und freut sich auf ein Wiedersehen im regelmäßigen Training.
Ab dem 20. August 2022 findet der nächste Einsteigerworkshop statt.
Er beginnt jeden Samstag um 15:30 Uhr.
Wir trainieren in der Karl-Heinz-Klein-Sporthalle, Hülsbecker Straße 1, 42579 Heiligenhaus.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!